7º Ano do Ensino Fundamental

1ºBIMESTRE

• Handball

• Sistema Defensivo 5x1
• 

Video

Informações:

Formada por duas linhas de defesa, uma com cinco jogadores próximo a linha de seis metros e a segunda com um jogador sobre a linha dos nove metros. O jogador avançado deve ser rápido, ágil e resistente, não tendo muita importância a sua estatura. As suas tarefas são: não permitir arremessos de longa distância (zona central da baliza); evitar que seja feito um passe para o pivô; perturbar o jogo dos atacantes nos arremessos de longa distância e interceptar passes; auxiliar especialmente os defensores lateral esquerdo e direito na luta contra os armadores; iniciar o contra-ataque.
Defensiva: os defensores saem pouco, até os armadores e limitam-se mais aos bloqueios de longa distância. 

• Sistema Ofensivo 5x1 

 



Informações:

É um sistema com cinco jogadores atuando à frente da área de tiro livre, eqüidistantes, e um infiltrador (pivô) próximo da área de gol, ocupando a faixa central da baliza onde o ângulo de arremesso é maior.
Os cinco jogadores que atuam fora da área de tiro livre, devem receber a função de armação das jogadas, utilizando nisto três jogadores, enquanto os outros dois, jogando nas laterais, tentam a penetração ou combinação de fintas e finalizações com o pivô.

Músculos do braço:

Dissecação Superficial:
 Dissecação Profunda:


 









  

                    2° Bimestre Basquete    

    -posições do basquete : 

     

       -Armador ou base:é como o cérebro da equipe planejada.As jogadas geralmente começa com ele.
-Ala ou amador extremo:jogam pelos cantos,a função do ala e mudar muito sua posição.Ele pode tar ajudando a base ou fazenda muitas cestas.
-Pivo : são na maioria das vezes maiores e mais fortes.
    
Tipos de músculos:

  

-Sistema defensivo 2x1x2:

11 é o pivô
13 e 15 são os guardas ou pontas
4 e 7 são os alas

-CARACTERÍSTICAS DO BASQUETE:Cesta e o nome dado ao encestar(fazer a bola passar por esse aro)e então se marca se os pontos ,definindo da bola e das circunstancias da cesta;se for cesta dentro do garrafão (nome dado a área restrita)obtêm-se 2 pontos,se for da linha 6,25 metros ganha 3 pontas, se for lance livre

vale 1 ponta por cesta.As equipes devem fazer pontos do lado oposto e o meio da quadra de ataque e de defesa ,fazer marcações ,interceptações dos passes do adversário ou ate mesmo do bloqueio ou toco do lance.